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lebe bis 100 und liebe es
Ich zeige dir, wie du mit Longevity nicht nur länger lebst, sondern auch besser
Hi, ich bin Sebastian, Longevity Experte
und Longevity Coach, der CEOs, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Sportlern hilft, die Anzahl der gesunden Lebensjahre zu erhöhen - und als positiven Nebeneffekt die Energie, Freude und Lebensqualität im hier und jetzt.
In meinem früheren Leben als Experte für Pflanzengenetik, Wissenschaftsautor, Ernährungscoach und Affiliate-Gründer musste ich auf die harte Tour lernen, wie es ist, die Gesundheit für den Erfolg zu vernachlässigen. Nach meinem Kollaps habe ich alles über Methoden und Forschung für mehr gesunde Lebensjahre und anhaltende Lebensqualität gelernt. Das ich nun mit anderen teile.
Mein System basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktisch erprobten Strategien. Es optimiert und moduliert oft verborgene Lebensbereiche, um ohne Anstrengung, schnell anhaltende Jugendlichkeit zu erreichen. Mein ergebnisorientierter und effizienter Ansatz macht mich zu einem gefragten Coach für vielbeschäftigte Entscheider, die anstrengende Zeiträuber meiden.
Mission
Mehr gesunde Lebensjahre durch Longevity
Longevity verspricht ein längeres Leben. Durch Forschung und Empirie haben wir Menschen Wissen, das uns diesen Traum von einem langen, gesunden und glücklichen Leben erfüllen kann. Aber wir setzen das, was wir sicher wissen, ineffizient um.
Die Folge: Die Lebenserwartung in Europa liegt bei circa 80 Jahren. Gesund und ohne schwerwiegende Krankheiten leben die Menschen aber nur 63 Jahre. Das bedeutet potenziell 17 Jahre mit Einschränkungen und verminderter Lebensqualität.
Wer will lange leben, aber die letzten Jahrzehnte krank sein?
Die Medizin hat uns zwar geholfen, das Leben zu verlängern. Dennoch rauben chronische Erkrankungen durch Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Diabetes Typ 2 Vitalität, Unabhängigkeit und Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte.
Das muss nicht sein. Denn Longevity und viele gesunde Lebensjahre schließen sich nicht aus. Mit meiner Methodik zeige ich dir, wie beide Ziele Hand in Hand gehen können. Dafür habe ich effiziente Feinabstimmungen gesammelt, die schnell und nachhaltig die Anzahl der gesunden Jahre erhöhen. Ohne zeitraubende Vorgaben und unnötige Anstrengung.
Und der positive Nebeneffekt? Das spürst du sofort!
Dieser Longevity-Ansatz hilft dir nicht nur, den letzten Lebensabschnitt voll zu geniessen. Du fühlst dich AB SOFORT fitter und hast messbar mehr Energie. Das bedeutet mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auch im hier und jetzt.
Ich glaube - und die Forschung belegt es - dass eine passgenaue Optimierung der relevanten Lebensbereiche nicht nur die gesunden Jahre später vermehrt. Sie kann nahezu unmittelbar für mehr Freude und Lebensqualität sorgen.
in Anlehnung an: Wang X et al., Front Nutr. 2023 PMCID: PMC10327438.
So helfe ich dir das zu sein und das zu tun, was du wirklich wertschätzt - für länger
Es gibt heute gute Belege für Strategien, die deine Lebenserwartung - die Longevity - verbessern.
Die Frage ist nur:
Ich sammle effiziente Feinabstimmungen - von der Forschung belegt - die ohne große Mühen und Verzicht schnell (und nachhaltig) die Anzahl der gesunden Jahre erhöhen.
Persönliches Coaching
Es ist nie zu spät
Lebe bis 100 und liebe es
Schätzung, wie viele zusätzliche Lebensjahre Männer gewinnen können, wenn sie einige Longevity-Gewohnheiten übernehmen (im Vergleich zu Männern ohne diese Gewohnheiten). Mehr Longevity-Gewohnheiten in einem jüngeren Alter sind mit dem größten Gewinn an Lebenserwartung verbunden. Aber auch die Übernahme von nur wenigen Gewohnheiten oder die Übernahme in einem höheren Alter kann immer noch einen erheblichen Gewinn bringen. Quelle
Eine wegweisende Studie mit über 700.000 US-Veteranen zeigt, dass Männer mit 40 im Durchschnitt 24 Jahre länger leben können. Wenn sie die "lebensnotwendigen Acht" - die wichtigsten Longevity-Gewohnheiten - umsetzen.
Die Forschung verdeutlicht, dass selbst kleine Veränderungen im Lebensstil in den 40ern, 50ern oder 60ern spürbare Vorteile bieten.
Melde dich bei mir, um herauszufinden, wie du durch positive Veränderungen in deinem Lebensstil nicht nur zusätzliche Jahre gewinnst, sondern diese auch mit Leben füllst. Es ist nie zu spät für einen neuen Anfang!
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