In vielen Medien kursieren immer noch Schlagzeilen wie: "Soja schadet deiner Gesundheit und Fruchtbarkeit“ oder „Weniger Testosteron wegen Soja Isoflavone Nebenwirkungen“. Diese Aussagen basieren oft auf veralteten oder missverstandenen Studien. Sie führen zu Verunsicherung bezüglich natürlicher Soja Produkte, die Isoflavone enthalten. Und [mehr lesen...]

Eine Ernährungsweise reich an pflanzlichen Nahrungsmitteln fördert eine größere Diversität im Darmmikrobiom. Das wiederum ist mit einer gesteigerten Gesamtgesundheit assoziiert. Ein gesundes Darmmikrobiom ist mit einer Palette an Vorteilen für die Vitalität und die Gesundheitsspanne assoziiert. Also liegt es nicht fern, dieses [mehr lesen...]

Du möchtest das Risiko für einen vorzeitigen Tod und für eine zehrende Krankheit minimieren? Dann gibt es eine gute Nachricht für dich. Zwar stirbt jede dritte Person in Deutschland an Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Sie sind die Todesursache Nummer 1. Es [mehr lesen...]

Andreas wollte abnehmen, fünf bis zehn Kilo. Bei einer Größe von 1,85 m und rund 100 Kilogramm Körpergewicht würde er davon laut seines Arztes profitieren. Bei der letzten Untersuchung waren einige Biomarker erhöht bis bedenklich. Und „es wird ja nicht besser mit [mehr lesen...]