Eine Ernährung, die leicht von der Hand geht und dich erfüllt
Dafür begleite ich dich über eine kostenlose Coaching-Session. Die ersten drei Buchungen gewinnen - worauf wartest du?
Klick für Start
Wie musst du essen, um dich gut zu fühlen, fit zu bleiben oder das Ziel mit deinem Körper zu erreichen? Ich habe vieles ausprobiert und Studien gewälzt, um herauszufinden, dass die Lösung einfach ist: Wichtig bist du.
Deine Vorlieben und deine Bedürfnisse dürfen einen zentralen Platz in der Ernährung einnehmen. Das macht Spaß und motiviert. Wenn du das beachtest und mit wertvollen Erkenntnissen der Forschung kombinierst, erreichst du dein persönliches Ziel erstaunlich einfach. Freude und Erfüllung inklusive.
In dieser kostenlosen Coaching-Session möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen. Und dich zu mehr Erfüllung und Freude in der Ernährung und in deinem Leben begleiten.
Hi, ich bin Sebastian
Ich liebe die Küche, das Labor, den Garten und die Werkstatt. Was haben diese Orte gemeinsam? Es sind Plätze, an welchen Transformation stattfindet. Dort entsteht durch Kreativität, Sinnlichkeit und Wissen etwas Magisches. Ich spiele gerne den Alchemist und leite Veränderung an.
An all diesen Orten durfte ich bislang wirken. Als leidenschaftlicher Hobbykoch und Autor von Ernährungsbüchern, als promovierter Pflanzenwissenschaftler und Permakultur-Designer. Und als, na ja, sagen wir mal motivierter Heimwerker ;-).
Für deine Transformation möchte ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten. Und mit dir lösende Perspektiven entdecken, hilfreiche Methoden erfinden und nützliches Wissen in Alltagsroutinen verwandeln.
Startpunkt? Egal!
Pflanzenbasiert
Egal, ob du pflanzlicher essen,
Abnehmen
Fett verlieren und deine Körperkomposition verbessern,
Zunehmen
Muskeln aufbauen und erhalten,
Gesund
oder Nährstoffe optimieren und Risiken minimieren möchtest,
wir finden gemeinsam einen Weg und gehen die ersten Schritte zusammen.
Nutze jetzt das kostenlose Coaching mit mir - für eine erfüllende Ernährung
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Ich bin begeistert und habe viel dazugelernt - sehr inspirierend und motivierend.
Hanna
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Sebastian schafft es, ein sehr trockenes Thema in spannende Worte zu verpacken und auch, dass ich nun meine Ärmel hochkremple und endlich mein Essverhalten dauerhaft ändern möchte.
Nina
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Ich hatte zwar Vorwissen, habe jedoch auch noch dazulernen können und finde es für Neulinge, Hadernde und Menschen, die schon auf diesem Weg sind, durchaus empfehlenswert.
Julia
Ich mache das kostenlos - für eine ehrliche Bewertung von dir
Ich verstehe deine Skepsis. Heute muss man überall vorsichtig sein. SMS von Fremden sind so dramatisch, dass man für einen kurzen Moment loseilt, um der Tochter in prekärer Notlage das Ersparte zu überweisen. Um nach zweimal atmen festzustellen, ich habe ja gar keine Tochter. Gerade im Internet und mit neuen Medien ist die Gefahr hoch, abgezockt zu werden. Nicht mit mir.
kein Erspartes
kein Krypto
kein E-Mail-Bombardement
Als Ausgleich für meinen Aufwand reicht mir eine ehrliche Bewertung von dir. Mir geht es nicht um dein Erspartes. Kein Geld, kein Krypto, keine Folgeverpflichtungen, kein E-Mail-Bombardement. Ich möchte neue Erfahrungen sammeln und eigene Erfahrungen zu deinem Nutzen weitergeben. Deine Bewertung hilft mir zukünftig, noch mehr Menschen mit meinem Angebot zu erreichen.
So begleite ich dich ein stück
Das musst du tun, um mit meiner Hilfe deinem Ziel ein Stück näher zu kommen
1.
Klicke einen der Knöpfe oder Links auf dieser Seite an.
2.
Suche dir einen passenden Termin im Kalender aus. Falls keiner mehr dabei ist, mach es trotzdem und wir können danach einen neuen vereinbaren.
3.
Wenn du Glück hast, bist du unter den ersten drei Gewinnern. Du hörst innerhalb eines Tages von mir.
4.
Ich schicke dir einen Fragebogen vorab und wir vereinbaren das Coaching per Telefon oder Video.
Hier geht es los mit Schritt Nummer eins ;-)
Faq.
Mehr, als du denkst. In einem Treffen kann ich dir neue Perspektiven aufzeigen. Oder Methoden in die Hand geben, die dein Leben mit der Ernährung sofort transformieren. Du hast die Möglichkeit, jede Frage zu stellen, die dir schon länger unter den Nägeln brennt. Natürlich springen wir nicht komplett ins kalte Wasser. Durch den Fragebogen vorab starten wir bei deinem Ausgangspunkt.
Wir diskutieren stets Ernährungsstile. Low Carb, Low Fat, Keto oder Paleo. Doch für langfristigen Erfolg mit der Ernährung sind deine Vorlieben wichtiger als ein starrer Ernährungsstil. Unzählige Studien zum Abnehmen zeigen das mittlerweile. Um nachhaltig mit der Ernährung erfüllt zu sein und sie als einfach zu empfinden, sollte sie zu dir passen.
Deine Ernährung erfüllt dich, wenn du weißt, sie ist perfekt auf deine Werte und Ziele ausgerichtet. Sie versorgt dich beispielsweise mit allen Nährstoffen, die du zum Muskelaufbau oder zum Abnehmen brauchst. Oder sie ist rein pflanzenbasiert, weil du Massentierhaltung nicht unterstützen möchtest. So eine Ernährung gibt dir permanent Kraft. Das schwappt auch in andere Bereiche deines Lebens über.
Du startest mit einem Wunsch und definierst das als Ziel. Dann passt du deine Ernährung an dieses Ziel an. Du entdeckst, dass es einfacher ist, als du dachtest. Motivation und Fortschritte helfen dir, alte Gewohnheiten über Bord zu werfen und neue Methoden auszuprobieren. Schnell spürst du, wie gut dir dieser Prozess tut. Und wie gut die Lebensmittel in deinen Mahlzeiten für dich sind. So verspürst du ganz natürlich Freude mit deiner Ernährung.
Für mich ist das Ziel immer das gleiche: Menschen möchten auf einfache Weise so essen, wie es ihnen am besten dient. Oder schlicht einfach essen, ohne Ziel. Ob das Ziel gesünder essen, abnehmen, Muskeln aufbauen oder vegan essen ist, macht keinen Unterschied. Solange das Ziel in deinem wahren Interesse liegt, helfe ich dir.