Einfach den Tagesablauf oder das Timing der Mahlzeit anpassen und dafür mehr Energie, weniger Körperfett und ein geringeres Risiko für altersbedingte Erkrankungen erhalten? Der entschlüsselte zirkadiane Code soll es möglich ..weiterlesen!

In einer Welt, die von Schnelllebigkeit und der Suche nach dem nächsten großen Durchbruch in der Anti-Aging-Industrie geprägt ist, erscheint das Konzept der Longevity oft als ein fernes, komplexes Ziel. ..weiterlesen!

In der Welt der Forschung stehen Longevity-Biomarker an vorderster Front als Wegweiser für ein langes und gesundes Leben. Biomarker erlauben uns, einen Blick in die Zukunft zu erhaschen. Ein geeigneter ..weiterlesen!

Richtig gemacht ist Vitamin D ein langer und verhältnismäßig bequemer Longevity-Hebel. Wenn du den Nährstoff optimierst, hat das weitreichende positive Konsequenzen für jeden Bereich deines Organismus. Mit Vitamin D Longevity ..weiterlesen!

Eine Ernährungsweise reich an pflanzlichen Nahrungsmitteln fördert eine größere Diversität im Darmmikrobiom. Das wiederum ist mit einer gesteigerten Gesamtgesundheit assoziiert. Ein gesundes Darmmikrobiom ist mit einer Palette an Vorteilen für ..weiterlesen!

Angst vor Sturz, Gebrechlichkeit und Einschränkung. „Das ist normal im Alter“, so hört man häufig. Doch stimmt das wirklich? Dieser Beitrag fordert die Vorstellungskraft vieler Menschen heraus, die glauben, starker ..weiterlesen!